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Mediale Coaching & Mentorin, Human Design Readings, Yoga und Events
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1:1 Human Design-Readings, vertrauensvoll, inspirierend und tief
SANDRA MEHLIN
Bewusstseinscoaching & Mentoring
Yoga - Mehr als eine Pose
Yoga ist ein Weg. Ein Weg in die Verbindung zu dir. Zu deinem Atem, deinem Geist, deiner Seele. Dein Körper ist das Gefäß, das dich dabei unterstützt. Dich trägt, dich fühlen und dich selbst mit dir und in dir erleben lässt. Für mich ist es ein stetiger Prozess des reconnecten mit mir und meiner Herzensstimme und ein Weg zur Heilung und Gesundhalten von Körper, Geist und Seele.
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Yoga Flows
Meine Termine im
Am Schulberg 12, 21279 Wenzendorf
Sanfter & dynamischer Yoga-Flow
Montags
8.00-9.00 Uhr
Anfänger/ Fortgeschritten. Kraftvoller und ausgerichteter Start in die Woche. Zum Ankommen, Ausrichten und sich einfach gut fühlen.
TEEN Girls Flow
Donnerstags,
17.00 - 18:15 Uhr
Ab 30.08.
Save Space für Teenagerinnen: Yoga Flow, Inspirationen und Austausch für ein erfülltes Leben
Yin Flow - Yin und Yang in Balance
ab 10.07., Freitags alle 2 Wochen,
17.30 -18:45 Uhr
Anfängergeeignet:
zum sanften Bewegen, Mobilisieren, dehnen, entspannen. Ideal zur Stressreduktion, Faszienarbeit.
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Yin Yoga
Feel, stretch and relax with me:
alle 2 Wo. Sonntags
17-18.15 Uhr
in Buchholz i.d.N. Yoga Turtles
Im Yin Yoga halten wir die Annas länger, ohne Muskelkraft schaffen wir Länge und Tiefe und halten Faszien, Bänder und Knochen geschmeidig. Wir erreichen dadurch die Meridiane, lösen Blockaden auf und bringen die Energie wieder ins Fliessen.
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Retreats oder Specials
Ich biete regelmäßig Workshops und Retreats an, um in Verbindung mit dir auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu kommen. Wir atmen, meditieren (alltagstauglich), reflektieren und kommen wieder in Leichtigkeit und Freude.
Auch für persönliche Frauenkreise oder Junggesellinnenabschiede der besonderen Art kannst du mich kontaktieren.
Yin Yoga - Feel yourself & let go
Atmen. Halten. Fühlen. Empfangen und loslassen.
Im Yin Yoga arbeiten wir mit unserem Körper, insbesondere dem Fasziengewebe und den darin liegenden Meridianen, um so Blockaden aufzulösen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Im Yin Yoga halten wir Positionen ohne Muskelkraft, das heisst wir lassen los und fallen hinein in unser Gewebe, dass alle Erfahrungen und Emotionen, die wir gemacht haben, abgespeichert hat. Das ist vielmals der Grund für Blockaden in unserem Energiefluss im Körper. In dem wir Yin praktizieren, können wir diesen Fluss wieder in Bewegung bringen. Durch Dehnung und Kompression verbessern wir unsere Haltung, unsere Gemütslage, unsere Selbstheilungskräfte und spüren deutlich eine Stressredukton. Die Verbindung mit uns selbst und unserem Körper stellt sich automatisch mehr und mehr ein, sod dass auch der Zugang zu unserer Intuition und inneren Stimme gestärkt wird.
Es benötigt keinerlei Vorerfahrung oder Wissen, in meinen Sessions nehme ich dich sensibel und gepasst mit meinem Gespür, was es braucht mit.
Feel with me
"Der Körper ist der Tempel Deiner Seele" (B.K.S. IYengar)
Yin-Yoga Gruppensessions
Du findest mich regelmäßig im Yoga-Turtles Studio in Buchholz i.d.N., Gruppengröße bis ca. 12 Personen
Soulful-Yin Session
3 Stunden für Körper, Geist und Seele, inkl. 60 min Yin-Session und Channelings zu aktuellen Themen und deiner wichtigsten Frage aus der geistigen Welt.
Auch wundervoll als Junggesellinengeschenk oder private Special Events.
Yin-Sessions 1:1
In 90 min. gehe ich individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein. Ich verbinde mein Heiler-Wissen, meine Medialität und Yin-Qualitäten für dich ganz individuell. 90min/ 90 Euro.
